Osservo dalla finestra le gocce di pioggia che cadono.
E’ un ritmo semplice, continuo e incessante.
Mi riporta al movimento dei miei polmoni, governato da aria che entra per nutrirmi ed esce per purificarmi. Un processo costante che permette l’avanzare della vita e il nutrimento di questo mio corpo.
Mi sono sentita ispirata dalla Natura nel presentarvi il Respiro Circolare, una tecnica molto semplice e altresì potente, che smuove tanta energia vitale, che insegno (e pratico) a gruppi e individui singoli.
Il Respiro Circolare ha una sua caratteristica peculiare: accende l’individuo e gli permette di divenire più consapevole di sé.
Spesso mi viene chiesto cosa sia essere più consapevoli di sé? Non sono già consapevole?
Questo è vero, siamo consapevoli, ma spesso accade che siamo stregati da automatismi che non ci permettono di vivere appieno, ci limitano e non ci permettono realmente di scoprire il proprio tesoro, un’inestimabile dose di abilità e qualità che ci aiutano ad attivare miglioramento e a “rifiorire”. La tecnica del Respiro Circolare ci aiuta a comprendere che possiamo farcela, che abbiamo la capacità di trovare le soluzioni e che possiamo fare questo attraverso le proprie risorse o trovando il modo per aumentarle.
Ogni miglioramento che si attiva soprassiede delle aree: sono le aree di purificazione del corpo, dei sentimenti, della mente.
Quella di cui vi voglio parlare oggi è relativa al corpo.
Le tossine sono ovunque:
- le respiriamo,
- le troviamo nascoste nel cibo
- le confondiamo come “veri ingredienti” presenti negli alimenti
- si trovano nelle bevande che ci dissetano.
Attraverso una serie di meccanismi necessari alla pulizia, il corpo attiva lo smaltimento di queste sostanze tossiche. Il carico esagerato però comporta a non farcela e a trattenerle nell’organismo, con la speranza un giorno di liberarsene. Il ristagno delle tossine non ci aiuta a mantenere un elevato stato di benessere e spinge all’invecchiamento e all’insorgenza di malattie. Lo stile di vita che abbiamo – molto statico e anche sfrenato – e la quantità di sostanze tossiche che inaliamo e ingeriamo, non ci permettono di essere efficienti.
Con il respiro circolare si attiva il movimento di queste tossine, che messe in circolo confluiscono negli organi adibiti alla loro espulsione. Si tratta di un processo sinergico ed accelerato di pulizia dell’organismo; si attiva collaborazione tra gli organi emuntori che libera energia vitale ristagnata e usurata dalle tossine.
La scoperta, in tutto questo, è una maggiore consapevolezza che possiamo fare di tutto ciò che non ci fa stare bene! La tecnica del respiro affina la nostra sensibilità nel scegliere quanto utile per il proprio benessere e aiuta a evitare tutto ciò che non ci aiuta a stare meglio.
Di quali tossine possiamo liberarci?
L’elenco è infinito, ma posso darvi qualche suggerimento: fumo, alcolici, conservanti e prodotti chimici presenti negli alimenti, zuccheri, farine raffinate, OGM, lieviti, bevande gassate, fumi nocivi, aria di città, aria ristagnata e priva di ossigeno, molecole specifiche a cui siamo intolleranti che non ci fanno star bene (tra i più comuni: lieviti, solanacee, glutine, lattosio).
Ricordo con piacere la storia di un mio partecipante che nel ciclo delle 10 sedute di Respiro Circolare iniziò a non fumare più. Scelse, dopo 4 incontri, di limitare le sigarette e mano a mano che il ciclo continuava, le eliminò dalla sua vita! Fu una scelta autentica: sapeva che sono tossiche, ma non riusciva a farne a meno. Riconobbe come quelle tossine frenavano il suo processo di purificazione e iniziò così la sua bellissima strada verso il miglioramento.
Vuoi riuscire anche tu a raccontarmi la tua storia?
Vuoi liberarti da ciò che ti limita e potenziare le tue qualità?
Il Respiro Circolare può essere la chiave di apertura di quello scrigno che contiene la tua essenza .
