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Le  adattogene sono di grande attualità, ma entrano nella classificazione fitoterapica classica solo in tempi recenti. Tra le adattogene vengono inserite le piante che aiutano a sostenere lo stress fisiologico,...

Ci troviamo troppo carichi e oppressi: i ritmi di vita ci stanno legando a se stessi e spesso non ritroviamo la via per uscirne. E' per questo motivo, che per...

San Valentino, Amore, Passione, Dare, Incondizionatamente, Condividere, Peace&Love, e vagoni di Cuori! Non se ne può più di queste parole e immagini sparate a caso, che rimangono in circolo solo...

"Come immagini l'essere umano?" Io me lo immagino come un cerchio: costantemente alimentato da ciò che gli è attorno e da quello che lui stesso effettivamente è. Lui stesso è l'artefice...

Il 2021 ci sta lasciando e questi giorni li sto dedicando a fissare e ad imprimere cos'è stato di quest'anno appena trascorso. In particolare mi sto soffermando  sui risultati raggiunti,...

Osservo la cronologia del mio blog e con dispiacere noto che sono stata assente dalla tastiera da oltre un anno. E' stato un periodo che mi ha portato a importanti...

Imparare dal cibo. Non è un claim pubblicitario, bensì uno spunto che voglio evidenziare e che ha origini molto lontane. Mi ha sempre incuriosito approfondire quanto le discipline antiche indagavano...

La mia mattinata è iniziata con un'intensa sessione di Respiro Circolare, la tecnica di respirazione che insegno e  pratico. Avevo bisogno di purificarmi, trovare una connessione profonda a me stessa e...

Il valore del respiro circolare è immenso. Non smetterò mai di ripeterlo: a me ha migliorato la Vita! Ricordo con piacere quando mi accinsi a fare la mia prima seduta...

Sono sempre stata una grande appassionata di igienismo. Quello classico, ortodosso e molto austero! Durante gli studi in Accademia di Naturopatia, mi affascinava sperimentare e mettere in pratica quanto i...

Il rapporto con il limite è poco conosciuto ma necessario. Quando pensiamo al limite pensiamo sempre a qualcosa di estremo, che spinge oltre le proprie capacità. Non sappiamo che la...

Nel mio profilo instagram ho parlato delle cattive giornate…quelle difficili da gestire, in cui troviamo difficoltà ad alzarci da letto, scegliere come vestirsi e andare a lavoro risulta essere pesante...

L’estate è arrivata! Buona estate a tutti! Cosa possiamo fare per potenziarci e stare meglio in questi mesi? E’ possibile attuare un piano fortificante per sostenere il nostro organismo e...

Osservo dalla finestra le gocce di pioggia che cadono. E’ un ritmo semplice, continuo e incessante. Mi riporta al movimento dei miei polmoni, governato da aria che entra per nutrirmi...

Vi siete accorti che la vita si sta riprendendo il solito ritmo? Eppure la quarantena ci ha messo di fronte a delle necessità che possiamo ancora scegliere di mantenere. Vi...

L’iridologia è una mia grande passione. Ciò che mi coinvolge di più nell’ approccio all’ iride e alla persona che ho di fronte, è la completa unicità che la contraddistingue....

In questo periodo sto parlando con diverse persone che mi chiedono come fare a ritornare alla “normalità”. Dico loro “perché vuoi questo?” infatti stiamo vivendo in un momento in cui...

Mi sto preparando al corso online sul digiuno e l’approccio all’alimentazione consapevole. Sto ultimando l’aggiornamento della dispensa e rileggendomi, ho sentito che  queste righe,  che sono la parte conclusiva del...